Le sauna traditionnel, aussi appelé sauna finlandais, chauffe l’air grâce à un poêle électrique ou à bois, créant une chaleur sèche ou humide selon l’arrosage des pierres. Le sauna infrarouge, quant à lui, diffuse une chaleur douce par rayonnement, pénétrant directement le corps. Le choix dépend de vos préférences, de vos objectifs de bien-être et de votre sensibilité à la chaleur.